髪のハリ・コシの低下は薄毛に直結してしまうのか?



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薄毛の兆候について

Q.髪のハリ・コシがなくなってきたんですけど、薄毛になる兆候ですか?

朝セットしようにもなかなか決まらなくなってきました。以前とくらべてボリュームがなくなり、髪の毛のハリやコシがなくなってきたように思うんですが、 これは薄毛が近いという合図なんでしょうか?不安で夜も眠れません。

A.ハリ・コシの低下と薄毛は同時期に起りますが、因果関係は不明です。

髪のセットに時間がかかるようになった、お風呂上りの髪がぺちゃんこになっているetc...ボリューム不足に気づいたときには、 髪のハリやコシもなくなっているというのが普通です。

女性の薄毛の特徴として、髪が痩せてくるため1本1本が細くなり、結果としてハリやコシもなくなり、ボリュームもなくなるというものがあります。 そのためハリやコシの低下という髪質の低下を感じると、これは薄毛の兆候でこの先どんどんハゲてくるのではないかという恐怖にかられてしまうこともあるかもしれません。

髪質の低下がそのまま薄毛に直結してしまうか?これについては何とも言えないというのが回答になります。

男性の薄毛の原因である男性型脱毛症というのは額が後退してきたり、頭頂部が薄くなってきたりといった明らかな特徴があるので、 生え際や頭頂部に兆候があればハゲますし、なければハゲないというわかりやすい区別ができます。

しかし、女性の場合は加齢によるヘアサイクルの乱れや血流の悪化、それに女性ホルモンの減少が加わった髪質の低下というのが誰の身にも起こります。 ただ、そこから一気に薄毛がすすむのか、すすまないのかというのはわからないんです。

男性は黒か白かの境界線がはっきり。女性は灰色の濃淡がある感じです。

また、男性の場合は、ほぼ遺伝で決まるので親兄弟をみれば、将来ハゲるか否かというのはハゲる前からわかるわけですが、 女性は遺伝の可能性もあるけれど、そうでもない原因でも薄毛になるので、確実なことは前もっていうことはできません。

「薄くなる前からわかる男性」と「薄くなってからわかる女性」というのも男女の薄毛の非常に大きな違いではないかと思います。

加齢による髪質の低下で済むのか、それともびまん性脱毛症と呼ばれるぐらいまで薄毛が進行してしまうのかは薄くなってみてはじめてわかります。 ただ、同じ人であっても髪や頭皮にやさしい生活習慣を送った場合とそうでない場合では全然違ってくるのは間違いないと思います。

男性は自分はハゲない体質だからと安心しきれる部分があるわけですが、女性は油断した分だけ薄くなってしまうということがいえるかもしれません。 いずれにせよ、豊かな髪を維持するには、日々の弛まぬ努力が決め手となりそうです。

頭皮が硬い人はハゲやすいってよく聞きますが.....。

頭皮の硬さと薄毛・抜け毛の関係についての質問はよくありますが、これは「因果の逆転」が起こっているいい例だと思います。どういうことかというと、

因果の逆転

  • ハゲている人は頭皮が硬い≠頭皮が硬い人はハゲやすい

頭皮が硬いからハゲるのではなく、ハゲている人の頭皮が硬いことが多かったからそんな風に言われるようになっただけです。 都合よくものごと断面だけをとらえて話をするとこういう因果の逆転が起こります。

基本的に人の肌は加齢にとともに弾力を失って硬くなります。 頭皮もその例外ではないわけですが、それを仮に頭皮が硬くなったらから抜け毛が増えたというのは強引ですよね。

頭皮の硬さと抜け毛に因果関係があるといってるのは頭皮マッサージの関係者と怪しい育毛アイテムを売っている人達ぐらいなもんです。

頭皮を柔らかくしようと毎日頑張って頭皮に刺激を与えたり、マッサージしている人はちょっと一度手を止めてください。 刺激によって頭皮に炎症が起きている可能性もありますし、硬い頭皮を無理やりグリグリ動かすことで、帽状腱膜と言い頭部の筋膜を傷めてしまうことになるからです。

血行促進にマッサージは有効な手段の1つなんですが、マッサージの強さや向きを間違えると、皮下組織や靭帯、筋膜を傷める原因になるので、 ちゃんとしたやり方をしないと非常に怖いものだという認識はもっておいたほうがいいです。

個人的には血行を促進するという意味であればツボ押しがおすすめです。押すだけなので頭皮に無理な負担もかからないですし、 ツボの場所さえ覚えれば自分でできるからです。ツボは神経や筋肉、重要な血管などのそばにあるものなので、押して刺激を与えてあげると血行を促せます。

血流不足が薄毛や抜け毛の原因の1つだということは「髪と頭皮への栄養不足&血流不足」でお伝えしたとおり。 運動不足や筋力不足で女性は特に血流が悪い人が多いですし、加齢とともに頭皮への血流も悪くなるので、朝晩のツボ押しは頭皮ケアとして取りいれてほしいなーと思います。

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